Тренировка: Ягодицы+Спина

Оригинал взят у lena-miro.ru в Тренировка: Ягодицы+Спина
Обратилась за помощью подруга. Проблема, знакомая многим женщинам после 30, даже худым: ягодицы опустились, спина тоже стекает вниз, образуя некрасивые возрастные складки.

А хочется, чтобы всё было красиво, чтобы на спине и не заднице не стояло клеймо 30+.


Фото: Getty Images

Набросала подруге тренировку, которую солью и вам.

Collapse )

Давай, ленивая задница!

Оригинал взят у lena-miro.ru в Тело за месяц дома!
Можно ли значительно улучшить внешний вид своего тела, занимаясь дома? Да! Можно ли это сделать за месяц? Например, к новогодним каникулам, на которых есть планы полететь к морю? Да! А если на фитнес есть только 20 минут в день, можно? Да!


Фото: Getty Images

Ходите сюда! Учить буду!

Collapse )

о1

привет! я создала этот аккаунт, чтобы иметь возможность комментировать записи в блогах :)